Чому залежність повертається: причини рецидивів
Залежність – це хронічне захворювання, якщо вона розвинулася в людини, то назавжди позбавитися її вже неможливо. Тому рецидив після залежності – особливість самої хвороби: вона може не проявляти себе довгий час, але якщо людина перестає дбати про своє відновлення, нагадує про себе знову. Навіть перебуваючи роки у тверезості, ризик відкату в колишній спосіб життя залишається, тому що мозок пам’ятає спосіб справлятися з болем та отримувати задоволення за допомогою психоактивної речовини.
Зрив після реабілітації практично ніколи не відбувається раптово. Це поступовий процес, який починається з внутрішніх змін, втоми, ізоляції, самовпевненості та відчуття, що «зі мною вже все гаразд». Якщо зауважувати цей процес заздалегідь, рецидив можна зупинити до того, як він стане фактом.
Чому відбувається зрив після лікування?
Після курсу детоксикації чи реабілітації здається, що найважче позаду. Але зіткнення з реальністю стає найскладнішим етапом. Лікування прибирає фізичну залежність, але психологічні, поведінкові та соціальні фактори можуть залишатися незмінними.
Ілюзія контролю – коли людині здається, що проблема перебільшена і можна використовувати контрольовано. Так формується внутрішній дозвіл на вживання та зрив.
Безпека та недооцінка тригерів (стара компанія, місця вживання, стрес, самотність, агресія, втома). Тригери працюють автоматично, навіть якщо людина не хоче вживати.
Відсутність підтримки. Процес одужання повинен продовжуватися і після лікування – терапія, групи, наставник, близькі. Без супроводу ризик повернення до вживання після лікування зростає.
Порушення рекомендацій програми одужання, припинення терапії, пропуск зустрічей груп взаємодопомоги.
Причини рецидиву алкоголізму, як і рецидив наркоманії, мають спільні чинники. Якщо людина не навчилася по-іншому справлятися з напругою, повернення до вживання після лікування стає способом позбутися внутрішнього дискомфорту. Ось чому залежні зриваються.
Як уникнути рецидиву залежності?
Повністю виключити ризик неможливо. Але його можна зменшити, якщо дотримуватися рекомендацій фахівців із хімічної залежності.
Важливо:
- зберігати чесність і продовжувати роботу над собою;
- уважно ставитися до тривожних сигналів;
- вчасно звертатися за допомогою;
- будувати нове тверезе життя, а не просто «не вживати».
Профілактика рецидивів залежності – це новий спосіб життя, режим дня, регулярна терапія, групи взаємодопомоги, розвиток навичок емоційного регулювання, нове оточення та цілі. Особливо важливою є підтримка після реабілітації наркоманії.
У нашому центрі психосоціального відновлення особистості особлива увага приділяється не лише відновленню від залежності, а й подальшій підтримці. Наші спеціалісти – консультанти з хімічної залежності, психологи та терапевти – роз’яснюють механізми рецидиву, навчають навичкам тверезого життя та допом
